زوجي يحبني ويقدرني بالكلام والافعال ، لكن اذا حس بانه مضغوط سواء بالمال او الوقت او الطلبات ، او حس انه في موقف ضعف ، يتحول الى شخص جلرح بالكلام وسلبي ويقلب الغلط بالاتجاه المعاكس ، ويمارس دور الضحية بالكلام، ويتحول الشيئ البييط اللي قلته او الفكرة البسيطة التي كان بالامكان مناقشتها الى مشكلة وكلام سيئ واسقاطات علي وعلى الاطفال
كيف ممكن اساعد نفسي في هذا ؟ لو طلبت الحدود راح يقول كما قلت يقلب الموضوع بطريقة مفاجئة
كونو زوجك بقدم تقدير وحب بالعلاقة فهذا يعتبر مؤشر ممتاز بس المشكلة انو هو ما بيعرف يتعامل مع اشاعره السلبية لما يتعرض لضغوط نفسية بطريقة صحية وهاد اكيد بسببلك مشاكل بحياتك وبعلاقتكم . برأيي التواصل الصحي والفعال هو الحل بهاي الحالة . اختاري الوقت اللي زوجك بكون فيو رايق وهادي وما عنده اي ضغوطات وحاولي تشرحيله كيف سلوكه معك بتغيير لما يكون تحت الضغط وشو بتحسي، ونقطة مهمة انك ما تستخدمي اسلوب اللوم او صيغة (انت) فمثلا ما تحكيله (انت اسلويك جارح بالكلام معي) لانو هيك رح يصير يحاول يدافع عن حاله او حتى يهاجمك بالاسلوب ، حاولي استخدمي اسلوب لطيف وصغة (انا) متل : انا بقدر كل الاشياء اللي بتقدمها للبيت والتحديات اللي بتمر فيها ،بس احيانا لما بتكون تحت الضغط تعاملك معنا بيختلف وهاد الاشي بخليني احس بالحزن والاحباط. عبري عن مشاعرك اللي بتحسي فيها بحب وحاولي تشرحيلو انكم فريق واحد وانك موجودة لتدعميه اوقات الضغط النفسي وبيقدر يشارك مشاعره معك بامان . الحوار الهادي والمحب ضروري لللتواصل الفعال والتفاهم بين الزوجين . بالنسبة للحدود بتقدري كمان تعبري عنها بنفس الطريقة اللطيفة وبوقت مناسب ولو زوجك انفعل او حاول يقلب الموضوع ضروري تحافظي على ثباتك الانفعالي وما تدخلي بهاي الدراما . لو استمرت المشكلة وما تحسنت مع التواصل الفعال ، رح يكون الخيار الافضل انكم تشوفو مختص بالعلاقات الزوجية ليساعدكم على التواصل وحل المشكلات . بتمنى الاجابة تكون مفيدة الك